某大厂28岁员工因心梗离世，为何猝死悄悄盯上了年轻人？

一位28岁的字节工程师，在这个即将到来的春天里不幸因心梗离世。

28岁，迎接他的本该是幸福美满的家庭和无限光明的前途。如今，却只能遗留下悲恸的父母和无助的妻子。

近些年，年轻人猝死的新闻频频登上热搜，经历了最初的震惊、惋惜，我们也该去认真思考一下：心梗，为何悄悄地盯上了年轻人？我们该如何做，才能避免下一场悲剧的发生？

年轻人急性心梗猝死率更高

心梗，也就是“急性心肌梗死”。是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死，是一种危及生命的突发疾病。

这种在过去看作是老年病的“心梗”，如今已经开始向年轻群体扩散。据卫生部的数据显示，25岁以上人群急性心肌梗死的发病率正在逐年上升。

更可怕的是，年轻人发生心肌梗死通常起病急骤、症状凶险，大多没有先兆不适而突然发病，猝死率高。

据北京安贞医院赵冬教授研究显示：对于25岁~45岁的年轻人来说，一旦发生急性心肌梗死，有超过90%在院前猝死。

心梗，为何会缠上年轻人？

一个正直壮年的青年，平素身体健康，怎么会突然就心肌梗死了呢？

不良生活习惯，潜移默化中侵蚀身体

●暴饮暴食

●吸烟酗酒

●久坐不动

年轻人的心梗危险因素更多体现在不良生活方式、遗传因素和部分慢病上，如果你常吃外卖、三餐不规律、喜欢抽烟、饮酒、不爱运动，这些不健康的生活方式会在潜移默化中影响到你的身体，可真的要小心了。

疲劳过度，也许是猝死的导火索

通过询问病史，很多20余岁到45岁之间的急性心肌梗死患者在发病前都曾有过熬夜、劳累、情绪激动、焦虑、大量吸烟，或者高血压及糖尿病控制不佳的情况。

由疲劳过度导致的猝死，也被我们称作“过劳死”。

如果你发现自己具备以下的症状，说明“慢性疲劳”已经找上了你，该好好调整自己的生活状态了：

●30~50岁有将军肚

●容易失眠，睡醒也不解乏

●四肢乏力，打不起精神

●易怒、烦躁

●经常忘事

●脱发

●头疼、耳鸣、目眩

●抵抗力下降

●腰背部僵硬，肩颈部疼痛

身体不适总硬抗，小病可能拖成大病

不少年轻人总觉得自己身体素质好，或者看病太浪费时间，身体不适病扛一扛就过去了。

调查显示，当身体有病痛时，53.8%的人选择“扛着”；只有11.4%的人“马上去医院”；59.3%的人会“自己买药吃”；40%的人习惯“上网查相关知识”；12.1%的人会“咨询亲朋”。

很多发生急性心梗的年轻人，都是平时自认为身体健康，而实际却已经患上各种慢性病却不自知，导致对自己的健康状况产生了错误评估，就很可能会延误治疗时机。

心梗发作前，有什么征兆？

典型的心梗发作，一般有以下几个特点：

1 胸痛

突然剧烈胸痛或胸部憋闷，疼痛时间超过15分钟不能缓解，同样伴有大汗、恶心、气短，这时就应警惕了；

2 胃痛、牙痛

部分患者会出现上腹部疼痛，常被误以为是胃痛；还有的患者会出现牙痛；如果没有牙周疾病或者胃部疾病的人，出现以上现象需要警惕；

3 出现濒死感

难以形容的濒死感，周身不适；

4 心律失

有75%至95%的患者，在发病前一周内出现心律失常，24小时内最多见；

世界卫生组织的一项调查显示：人类的健康和寿命，有60%是取决于生活方式和行为的。

所以，年轻人预防心梗，归根结底还是要从生活习惯开始改变。

该减重就减重，该戒烟就戒烟，觉得太累的时候别硬撑。

年轻不是任性的借口，好好爱惜自己的身体，才能避免悲剧的发生。