长期月经不调、脱发、肥胖，这些困扰我多年的问题，竟是多囊在作怪
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关注在我的印象里，从月经初潮开始，我的大姨妈就没有准时造访过。尤其是在上高中那段时间，最长的一次有长达半年时间没来大姨妈。
我和我妈都觉得可能是高中学业压力太大了，没有在意。我自己也因为免去了每月一次的“麻烦”，反而乐得其所。
除了不规律的月经，我还出现了多毛、痤疮的症状，体型也偏胖，尽管尝试过减肥，但是很难减下去，也就放弃了。
那时的我，天真的以为这一切可能只是青春期在作祟，亦或是自己的体质就是如此。
和闺蜜在一起聊天的时候，她告诉我，很多女人结婚生过孩子以后，月经就会变得规律了。听了这些话，我更坚定地认为，自己身体上出现的种种症状，都是年轻惹的祸。
直到28岁那年，已经结婚的我和老公备孕了一年，都没有成功怀上孕，直到在医院做完检查，我才第一次知道“多囊”这种病。
医生告诉我，这个病很难治愈，几乎是伴随一生的，未来患糖尿病、子宫内膜癌等疾病的风险也会升高。
我当时真的是被吓住了，好像自己得了绝症一般。后来，我经常去逛论坛、贴吧，发现身边和我一样患有“多囊”的女生真的不少。对这个病了解多了，也发现“多囊”其实并没有想象中可怕，只是需要我们用一生去坚持调理和治疗。
但更想告诉大家的是，女孩子们当出现月经不调等症状时，一定要引起重视，千万不要像我一样不当回事！及早治疗控制，咱们也能健康过一生~
——一位患多囊20年的女性自述
困扰我多年的月经不调，竟然是多囊？
月经不调、脱发、肥胖、毛发重.....很多女性都曾被类似的问题困扰过。
这些问题看似都是一些小毛病，无关紧要，往往也容易被人们忽视。
然而，就在这些看似无关紧要的症状背后，却可能潜藏着一种育龄期女性十分常见的内分泌疾病——多囊卵巢综合症。
多囊卵巢综合征 ，简称多囊，是一种以雄激素过高、稀发排卵或无排卵、卵巢多囊样变为特征的病变，至于病因至今尚不清楚，多认为是遗传因素和环境因素共同作用的结果。
多囊卵巢综合征常见的症状
1、月经失调
2、不孕
3、痤疮
4、多毛
5、肥胖
6、黑棘皮病症
上面所说的症状都是有严格标准的，有的女孩子只是脸上长了几颗青春痘或是天生毛发比较旺盛，不代表就是多囊。
严格来说，判断是否为多囊卵巢综合征有三个标准。
1、月经稀发或闭经（首要标准）
2、高雄激素血症
3、超声检查诊断多囊卵巢（2、3满足其一即可确诊）
其中，月经稀发是指月经周期35天~6个月，而闭经是指月经来潮后停止超过3个周期或6个月及以上。
多囊虽然不是危及生命的绝症，但它对于女性的危害是终身的。
其中，不孕是多囊给女性带来的最主要危害之一。由于多囊患者的核心表现就是排卵障碍导致的月经周期紊乱。不能正常排卵，因此难以怀孕，很多女性也是因为长期不孕才查出的多囊。
除了不孕以外，多囊还会导致代谢异常，可能产生糖尿病、脂肪肝、高血压等诸多并发症。到了绝经期，乳腺癌、子宫内膜癌的发病几率还会增加。这和多囊女性患者长期激素失调有关，由于稀发排卵，子宫内膜长期受单一雌激素的刺激而无孕激素拮抗，患子宫内膜癌的风险会大大提高。
多囊是一个需要终身管理的疾病。虽然它无法治愈，但是可以控制。其中，最重要的就是进行生活方式的调整。
1、适当运动：
规律的运动有助于控制体重，降低肥胖并发症。
2、均衡饮食：
提倡低盐、低糖、低脂饮食；多吃含有高纤维、优质蛋白的食物。
3、规律作息：
养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠。尤其对于多囊女性来说，调整好内分泌状态至关重要。
4、放松心态：
注意调节精神压力，保持轻松的心情。
虽说多囊是一个需要长期管理的疾病，但它就如同高血压、糖尿病一样，控制好了一样可以健康生活。
很多女性仅仅是通过生活方式的调节改善，最终成功怀孕生子。
总之，多囊卵巢综合征并不可怕，科学乐观对待，加强自我管理，即使不能和它彻底说拜拜，也可以过好自己的生活。
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