清明假期莫放松,HIV感染者要注意这三点
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清明小长假即将到来,加上疫情仍多点散发,无论是自身疾病控制,还是预防新冠病毒感染,都不可放松。为了度过一个健康祥和的假期,HIV感染者们要注意以下几点:
1、准时服药不漏服
坚持规范的抗病毒治疗,可以大大延长艾滋病患者的寿命,提高生活质量。要想确保治疗的有效性,良好的服药依从性是关键,一定要按时、按量、按要求服药。
漏服、擅自停药、换药、停药,都可能会导致治疗的失败。若是不规范服药,还可能会产生耐药性,只能换药,不仅经济负担更重,甚至可能到最后无药可换。
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为了准时服药不漏服,可以用闹钟、手表、手机等提醒自己吃药的时间。如果发现忘记服药,只要距离下次服药时间12小时以上,可以按量补服。如果服药后在半个小时内呕吐,也需要重新补服药物。
抗病毒治疗有可能产生药物不良反应,但大部分是可以处理的,并且随着用药时间的延长,不良反应会逐渐减轻直至消失,只有少数人会出现严重反应甚至危及生命。
若服药后出现不适,应及时找医生随访监测,医生会根据个人情况调整用药方案,不能因不良反应而擅自停药。
2、出行提前备足药
若是假期有出行计划,请记好四字口诀:“身手药套”。身份证随身带,手机少不了,抗病毒药物或暴露后预防用药特别重要,安全套也是贴心又贴身的安全保护。
在出行前,HIV感染者就应领取足够的抗病毒药物,避免在节假日期间因药物不足而漏服。在旅途中,也要记得定好服药的时间提醒,不可自行中断服药。
此外,在条件允许的情况下,建议在常规用药量外(足够整个出行期间服用的药量),再额外带上一个同等量的备份量,并将其分开放置,最好放在随身的包内。这样可以防止出现因行李丢失而无药可吃的情况。
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出行服药小贴士:
1) 可以选择出门前服药;
2) 随身备好足够量的药和水;
3) 出门前将药物分装配好;
4) 使用常见药的包装或瓶子装药;
5) 在不会引起他人注意的地方服药。
3、新冠防护要重视
近期国内疫情防控形势严峻,而HIV感染者作为一个特殊群体,更是面临着双重挑战。
有研究发现,艾滋病毒感染者比普通人更容易感染新冠病毒,而且一旦感染了新冠病毒,病情都会加重。
所以,HIV感染者更要注意预防新冠感染。一方面,要积极接种疫苗,产生保护性的抗体;另一方面,抗病毒药物一定要规律服用,不能因为疫情而影响了服药。
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在新冠疫情流行下,HIV感染者要提高预防意识、加强自我防护:
1)做好个人防护措施,保持社交距离,注意日常清洁;
2)保持健康生活方式,均衡饮食、保证充足睡眠、避免压力与焦虑情绪;
3)坚持抗病毒治疗,保持免疫系统健康,储备至少一个月的药物;
4)避免使用毒品、滥交等高危行为;
5)采取积极的预防措施,如使用避孕套、清洁针具或采取暴露前预防(PrEP);
6)从官方渠道了解新冠肺炎和艾滋病防治的最新消息。
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