超过50%男性都会遇到前列腺炎，不想被盯上，最好改掉四个坏习惯！

前列腺，作为男性独有的器官，可以说是男人的“生命腺”。然而数据显示，超过半数的男性在成年后都会遇到前列腺疾病问题。

这可不是危言耸听，据复旦大学附属华山医院泌尿外科方杰副教授介绍，临床统计中，前列腺炎在中青年男性中发病率尤其高，占30%至40%，其中又以慢性前列腺炎及前列腺痛最常见，50%以上的男性一生中某个阶段都曾被前列腺疾病困扰过。

01 50岁之前，是前列腺炎的高发期

说起前列腺，大多数人“只闻其名”，并不知道它是干嘛的，有何作用?

前列腺作为男性独有的性腺器官之一，外形就像一个圆润的“栗子”，所分泌的前列腺液能够抵御外界病菌的侵扰，维护生殖泌尿系统的健康。除此之外，由于尿道、射精管都穿过前列腺，所以它还起着控制排尿和运输精液的作用。

可见，小小的前列腺，却起着举足轻重的作用。

而前列腺炎是前列腺炎症疾病的总称，由于长期久坐、憋尿等原因，尿道内的各种病原菌开始活跃，如果恰逢人体抵抗力下降，前列腺炎便找上门了。

前列腺炎可以影响各个年龄段的男性，但是50岁以下患病率相对较高。这是因为青壮年时期的男性正处于前列腺分泌旺盛的时期，为细菌的生长繁殖提供了良好条件，如果再加上不注意个人卫生，很容易导致病原体入侵，诱发急、慢性炎症。

前列腺炎患者多会伴有下体疼痛、尿频、尿急、尿痛、夜尿多等表现，在这小编分享一份国际前列腺症状评分(IPSS)表，男性朋友们可以做个初步判断。

综合得分为0-7分，属于轻度病症，可不急于治疗，密切观察即可;8-19分属于中度病症，20-35分属于重度病症，中、重度都应及时就医，以免病程发展引发下列问题。 1.失眠多梦、记忆力下降，内分泌失调;

2.性欲减退，造成阳痿、早泄等，影响生活质量;

3.精子活力下降，缩短精液的液化时间，导致不育;

4.抗菌因子减少，引起感染，导致急性尿潴留、输精管炎等;

5.前列腺增生，压迫膀胱，引发慢性肾炎，甚至是尿毒症。

02 这些生活习惯，最易“招惹”前列腺炎

前列腺既然被称为男人的“第一腺”，其战略地位可见一斑。为了让它尽量少受伤害，以下几个容易诱发炎症的行为，需要及时改正!

1. 久坐不起

久坐是导致前列腺炎的最大诱因，这已经成为医学界的共识。

前列腺的位置，决定了男人在很大程度上是“坐”在它上面的，久坐不动自然会压迫前列腺，使腺体血液循环受到影响，这也是出租车、长途货车司机好发前列腺炎的原因。此外，骑自行车、摩托车以及骑马等骑跨动作，也会直接压迫前列腺。

2. 憋尿不排

尿急时，很多男性喜欢一忍再忍，这种习惯是非常不可取的。

首先憋尿会让膀胱过度“饱和”，压迫前列腺;其次男性尿道的下段寄生有细菌，经常憋尿易使尿液反流，不仅容易引发前列腺炎，还会危害肾脏和输尿管。

3. 不注重私处卫生

男性私处通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。若不及时注意清洁卫生，容易发生严重感染。因此，坚持个人卫生是预防前列腺炎的一个重要环节。

4. 性生活不规律

性生活过于频繁，或者长期禁欲，都不利于前列腺的健康。太频繁会导致前列腺反复充血、肿胀，从而诱发前列腺炎。而长期没有性生活，则会造成前列腺液淤积，使含有炎性分泌物的前列腺液得不到排泄，引发前列腺炎。

总而言之，男人的生命腺很脆弱，所以，老司机们要想性福，就保护好它吧，发现问题时更要及时就医，千万不要耽误了病情，引发更大的问题。

*除标注外，文中图片源自摄图网，已获平台授权

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3.前列腺炎诊断治疗指南(试行版)[J]. 中华医学信息导报,2006,21(19):12.

4.人民网.调查显示：中青年慢性前列腺炎发病率高达40%